tag:www.kogao-naru.net,2012://64 2011-08-08T07:07:27Z 小顔になりたい。でも 小顔にするだけで、高額な年会費の エステにお金と時間をかけたくない！ 実は、エステ業界ではシークレットとされている、極めて重要なを知れば、 自分だけで、むくみやたるみを一瞬で取り除ける。 そう、自宅で誰にも会わず、今すぐ小顔になりたいと思ってください。 Movable Type 3.35 tag:www.kogao-naru.net,2011://64.66517 2011-08-08T06:53:51Z 2011-08-08T07:07:27Z

瞬間小顔コースなどの人気のある施術で有名な小顔工房は、厚生労働省の「あん摩マッ...

瞬間小顔コースなどの人気のある施術で有名な小顔工房は、厚生労働省の「あん摩マッサージ指圧師免許」正式取得している美容矯正所です。特に同院の一番人気といわれている瞬間小顔コースについて紹介をしていきます。 この小顔工房の瞬間小顔コースはコース内容が４種類に分かれます。「アゴ・エラの矯正」、「顔幅・頬骨の矯正」、「ゆがみの矯正」、「筋肉・むくみ対策」の4種類です。 エラや頬骨、顔幅など生まれつきであると悩む人も多いですが、この小顔工房で独自開発した小顔矯正法では、ゆがみを整えるということで、体に負荷を与えることなく、自然な形で小顔矯正を行い、その状態をキープするというものです。 この小顔工房の原理の元となっているのは、小顔施術の最終段階で行う、靭帯力調整と連動させたエクササイズであるという点です。靭帯力を調整することで、骨格を引き締めるということを可能としているのです。これによって、小顔の状態を持続させるということが可能になるというわけです。 ただ、このような施術を行うとなると、痛みが伴うのではないかと心配になります。しかし、小顔工房では道具は一切使わない完全に手技だけで行われる無痛矯正となっています。 また、このように本当に上手くいくのか？というのは確かに不安になります。その点、小顔工房では「お試し制度」というものを導入していますので、まず本当に小顔に変われるか、本当に痛みはないのかどうかを実感してから本格的な施術を受けてみることも出来ます。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2011://64.66516 2011-07-13T06:51:41Z 2011-07-13T07:08:23Z

小顔にしたいということで、美容整形を考える方もいるでしょう。この美容整形の病院...

小顔にしたいということで、美容整形を考える方もいるでしょう。この美容整形の病院の口コミ情報とはどこまで信じればいいのでしょうか。その点を含め、小顔美容整形を考えたときの、情報収集の方法などについて開設していきます。 まず、小顔美容整形に実績の病院をネットで調べていくわけです。このときに口コミ情報というものが数多く目にはいってきます。 この口コミ情報は非常に役に立つ反面、検証も難しいところがあります。誰でも書き込める掲示板にかかれたものなどは、その情報が本当であるのかどうか分かりません。また、個人的な事情で印象が悪く、その人にとって、「良くない印象」を口コミ情報に書いたとします。しかし、その１例をもってその小顔手術において、その病院が悪いとは判断できません。 口コミ情報は、一つ二つで調べるのではなく、多くのサイト、多くの意見をマスとして把握して、その中でどのように評価されているのかという点を見ていくべきでしょう。口コミ情報はある意味、患者側の正直な感想も多く存在しているのですから、それを生かしていくのは大切です。ただし、あくまでも個々の事例に拘るのではなく、全体として見ると言うことを押さえておきましょう。 また、口コミ情報に関しては、あまりに決まり文句のコピペのようなジャンク情報が散乱しているケースもありますので、その点も含め広くアンテナを広げ情報を検討することが大切です。 また、小顔美容整形にも相場というものが存在します。このあたりもしっかり情報収集しておくことが大切でしょう。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2011://64.66515 2011-06-18T06:46:17Z 2011-06-18T07:09:41Z

小顔に見せるためには、メイクで小顔を印象づけるという方法もあります。なにも骨格...

小顔に見せるためには、メイクで小顔を印象づけるという方法もあります。なにも骨格そのものを変えてしまう必要もないわけです。また、化粧品そのものでリフトアップ効果などをうたっているものあります。このようなリフトアップ効果を狙った化粧品の主な成分について紹介してきます。 小顔化粧品では、代表的なものではリフトアップ効果をするクリームなどですね。これに含まれている成分にはどのようなものがあるかみていきます。まずは、カフェインですね。これは、眠気を覚ます作用が有名ですが、水分を排出し引き締める効果があります。 その他にも、小顔効果という点では、海草エキスというものが含まれている化粧品も多いですね。海草はミネラルが多く、新陳代謝を促進する効果があります。小顔化粧品としても顔の引き締めや、老化などによる弛みの防止に効果を発揮します。 タンニン、フラボン配糖体、精油成分なども抗酸化作用があり、老化による新陳代謝の悪化に対し効果があるといわれます。これは肌や筋肉組織の若返りを狙えますので、小顔化粧品としても、多くの製品に含まれているものです。 抗酸化作用のある化粧品による老化の防止効果は、小顔にも効果を発揮します。特に小顔の印象は、輪郭のたるみの有無が重要な要因になります。顔を引き締める効果のある成分の含まれたクリームは、上記のような効果を発揮して、リフトアップ効果を発揮します。 化粧品に関しては、直接肌につけるものですので、どうしても肌との相性というものもあります。自分の肌に合うようなクリームがあればそれを使っていくことで効果も上がっていくと思います。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2011://64.66514 2011-05-21T06:38:07Z 2011-05-21T07:08:44Z

しもぶくれになっていますと、どうしても小顔という印象からは程遠いですよね。この...

しもぶくれになっていますと、どうしても小顔という印象からは程遠いですよね。このしもぶくれが原因で、小顔に見えないという場合、そのしもぶくれを解消することで、小顔を実現できます。ここではその方法を紹介していきます。 まず、しもぶくれになりやすいという原因は何でしょうか。それは口の周りの筋肉の衰えです。咬合筋が弱いことで、口元が緩んでしまうのです。その上に脂肪などがついてくれば、その重みに筋肉が耐えられませんよね。それがしもぶくれの原因です。 歳を重ねるとどうしても、顔の筋肉を含め、筋肉は衰えてくるのは仕方ない無い面もあります。ただし、若い人でもあまり表情筋を動かさず、また噛むという行為をあまりしてないと、筋肉はどんどん衰え、しもぶくれになりやすい顔になってしまいます。 また、首から顔にかけての血流やリンパの流れが悪化していることが原因で、むくみが発生し、それがしもぶくれに繋がっていることもあります。これは、首や姿勢の歪みから全身の血流が悪化していることが原因です。普段から正しい姿勢をもって生活することを心がけること。 そして首の血流やリンパ液の流れに問題がある場合は、まず首から顎にかけて下から上に向かってよく首マッサージを行うことでしょう。首は老化が出やすい部分でもあり、この部分の衰えは顔のむくみなどによってしもぶくれを生じさせ、小顔になることを妨げます。 まずは、顔の表情や口をよく動かし筋肉を衰えないようにすること。そして首を中心とした全身の血流、リンパの流れを良くするように気をつけていきましょう。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2011://64.66513 2011-04-28T06:32:30Z 2011-04-28T06:40:29Z

骨気（コルギ）療法とは、韓国の民間療法を基礎として日本骨気協会の林幸千代が編み...

骨気（コルギ）療法とは、韓国の民間療法を基礎として日本骨気協会の林幸千代が編み出した美容法です。この、骨気療法はどのようなメカニズムで小顔効果を実現しているのでしょうか？それを紹介していきます。 まず、骨気療法では、普通のエステなどで行われる小顔マッサージと考え方が異なります。エステで行われる小顔マッサージでは筋肉までの刺激、ツボ刺激によってリフトアップ効果などで、小顔にするための施術です。 この骨気療法では、筋肉に止まらず、骨格そのものに働きかけ筋肉の緊張を解きほぐすだけではなく、骨格も弛緩させるという施術になります。これによって、全身の血流を良化し、新陳代謝を活性化させ、リフトアップ効果、アンチエイジング効果などにより小顔を実現するものになります。 骨に対する施術といっても外科的なものではありません。あくまでも手技によるもので、このノウハウが独特なものであるといわれています。ただ、その効果は多くの人に認められていることは確かなようです。 そもそも顔のむくみ、弛み、ほうれい線などが深くなるなどの症状は筋肉の衰えが原因でもあります。その筋肉の衰えは筋肉に十分な影響がいかないこと、老廃物がたまってしまって排出できないことなどの新陳代謝の劣化が原因の一つにあります。 この骨気療法では、骨のバランスを整えることで、全身の血流やリンパ液の流れを整えることを目的としています。これは、小顔美容を単なる美容としてではなく、全身療法として考えている面があるのではないかと思います。 実際の効果についても、多くの人が顔が軽くなったなどの実感を感じているようです。小顔法の一つとして考えてみてもいいかもしれませんね。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66512 2010-11-30T02:25:09Z 2010-11-30T04:08:43Z

下あごを下げる筋肉は、重力の関係でそれほど使わなくても働きには問題はありませんが...

下あごを下げる筋肉は、重力の関係でそれほど使わなくても働きには問題はありませんが、やはり筋肉ですから鍛えないとだらしなく垂れてしまいます。そうすると、あごの周りの筋肉が垂れると、皮膚も同様に下へひっぱられますから、最悪はブルドッグのようになります。 それをフェイスニングで筋肉を鍛えると、あごの周りがすっきりとシャープになり、小顔のフェイスラインが美しくなります。 始めの姿勢は、肩の力は抜いて、まっすぐ正面を向きます。 最初は５つを数えながら、ゆっくりと上を向きます。上に向くのはあくまで首の上にある顔だけであって、つられて胸や肩の筋肉は動かさないようにします。 次に１，２，３を数えながらゆっくりと口を開けます。 口を開けたら、下あごの筋肉がいっぱい伸びていくのを意識しながら、両側にできるだけ大きくゆっくりと口を引きます。 左右に口を引いたら、そのまま５秒間はじっとしています。 そうしたら、１，２，３を数えながらゆっくりと、口を閉じ、同時に顔を上から正面に向きなおします。 これも、1分間もかからないエクササイズですね。１日に3回もすれば充分だと思います。これで、フェイスラインをきれいにできるでしょう。 tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66511 2010-11-05T01:36:05Z 2010-11-05T02:07:50Z

顔でも特に頬にぜい肉が付きますから、この脂肪をほっておくとそれが垂れ下がって、小...

顔でも特に頬にぜい肉が付きますから、この脂肪をほっておくとそれが垂れ下がって、小鼻の横から口の両端までを走る溝が深くなります。これをフェイスニングで落としましょう。 まず姿勢は、肩の力は抜いて、まっすぐ正面を向きます。 始めは、口を両端とも軽く上げます。よくタレントなどが笑顔をする時と同じで、口を軽く閉じて、唇を両端をゆっくりと斜めに上げます。 それから片方の唇をさらに上げます。目じりの下から上唇までの筋肉を意識しながら、左の口角をできるだけいっぱい5秒間で上げます。 そのまま5秒間で、ゆっくりと左の目を閉じていきます。閉じたら、もう5秒間はそのままでいます。最後の5秒間で、ゆっくり目を開けながら口を両端とも下ろしていき、始めの姿勢に戻ります。 以上を右側にも同じようにします。 始めの両端を上げるまでが5秒、片方をさらに上げるのが5秒、目を閉じるのが5秒、留まるのが5秒、戻すのが5秒ですから25秒～30秒ですから、左右で１分間でできます。 これで頬のぜい肉を落として、魅力的な笑顔を持った表情美人になります。 次のページでは、フェイスラインをシャープに整えるフェイスニングを紹介します。お楽しみに！ tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66510 2010-10-15T11:30:24Z 2010-10-15T13:09:00Z

顔の表情筋をエクササイズで、小顔を作ることがフェイスニングです。 フェイスニング...

顔の表情筋をエクササイズで、小顔を作ることがフェイスニングです。 フェイスニングは、始めは顔の筋肉のウォーミングアップをします。ウォーミングアップは座っても立ってもいいですが、コンタクトレンズは外して行いましょう。 始めは頭の上から顎までゆるいシャワーを浴びて水が流れるような意識で顔の筋肉をゆるめます。目は軽く閉じて、額から、鼻、頬、上唇、下唇、顎、首とだんだんと力を抜いていきます。 そうしたら、目を開いて、口を軽く閉じて、「イー」と唇を両端にゆっくりと引いて、ゆっくりと戻します。 次は、口を左右に上に引き上げます。始めに左に口をできるだけ上にゆっくり引いて、それからゆっくりと戻します。右も同様にします。 最後は「あー、えー、いー、うー、えー、おー」をゆっくりと大きく口を動かしながら、声に出します。それぞれの音をなるべく長く伸ばして発音をし、その間に表情筋のどこが動くかを意識してみましょう。筋肉は意識をすると、より活発に動きます。 さあウォーミングアップで、心と表情筋をリラックスさせたら、いよいよフェイスニングの準備ができました。なお、リラックスするために、アロマを焚いたり、ヒーリングミュージックをかけたりするとより効果的です。 では、準備ができたら フェイスニングをしましょう。それは、次のページで書きます。お楽しみに！ tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66509 2010-09-25T10:47:41Z 2010-09-25T11:08:42Z

顔は20以上の表情筋でできていますが、その表情筋を鍛えるとたるみやシワを防いで、...

顔は20以上の表情筋でできていますが、その表情筋を鍛えるとたるみやシワを防いで、小顔にあり美人になるばかりでなく、明るい性格になり人間関係までスムーズになるのです。 表情筋を鍛えるのはフェイスニングというエクササイズのことです。もし、シワを防ぎたいと顔をあまり動かないようにしたらどうなる思いますか？ 顔を動かさないと表情筋が使わないから衰えます。そうすると、かえってたるみが増えて、しわにもなります。ですから、顔をしっかり動かしてフェイスニングをしましょう。 表情筋を鍛えると、とうぜん新陳代謝が活発になり、メラニンなどを体外に排出するのも活発になり、シミを薄くしてくれます。また筋肉は鍛えれば、弾力性も増し、たるみも解消されます。 さらに筋肉は鍛えれば細胞の働きも活発になり、血管やリンパ管も生き生きとして、むくみの原因の余分な水分も取り除かれ、脂肪も燃焼するのも促進されます。脂肪の固まりであるセルライトも、同様に少なくなり、結果的に顔が小顔になります。 では、具体的にフェイスニングをどうやるかですが、まずエクササイズのコツを述べます。 １）表情筋の動きをしっかり意識しながら、正しく筋肉を動かすことを心がける。何回もたくさんやることよりも、正しい動きが大事です。 ２）動きは、ストレッチングと同様に気持ちのいい限りゆっくりと伸ばす、そして伸びたらまたゆっくりと縮めます。早くやったり、無理して勢いをつけてやったりせず、正確に丁寧にするようにしましょう。 ３）やる時間はいつでもかまいませんが、できればマッサージなどと同じように入浴後が一番筋肉がほぐれていますから効果的です。 では、コツがわかったら、実際の動きについては次のページで紹介します。お楽しみに！ tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66508 2010-09-08T05:30:28Z 2010-09-08T06:07:47Z

小顔と大顔の違いはなんでしょうか？それは、エラが張っているいるという骨格に問題が...

エラが出ている顔だったらにあるようなことをしたり、思い切って美容整形でエラ削りをすることになると思います。 むくみは、小顔体操でむくみをとり血行促進をするなどいくつのことが書いてあります。 では、顔に脂肪が多過ぎるとと思ったら、脂肪を減らすのなら当然のようにダイエットを考えますね。ダイエットのやり方は、数え切れないくらい方法がありますが、正しいダイエットであれば基本は同じです。 要するに、ダイエットは摂取カロリー ＜ 消費カロリーにすれば、やがて脂肪が不足したカロリーとして使われるますから、食事を減らすわけです。問題は、カロリーは減らしても、栄養は偏りがなく、必要な栄養は欠かさないことを考えたダイエットをしなければなりません。 ですから、高栄養で低カロリーなものを食べるようにします。肉、魚、卵を150グラムくらいは食べるけれど、あとは野菜、海藻、豆を食べるようにしていればほとんどダイエットはできます。 気をつけなくてはいけないのは、間食とジュースです。できれば、1ヶ月くらいはこれらを禁止して体重が減るのを確認してから、そのペースを乱さない程度に食べるようにしましょう。 あとは、いかに空腹感との戦いです。ストイックな人ならば、空腹も耐える自分に満足して続けられるかも知れませんが、通常の人は空腹でストレスをためてしまい、何かのきっかけで食べてしまうとリバウンドしてしまいます。 そのためにも、野菜を豊富に摂ります。野菜ならばカロリーを気にしなくても食べた分だけ高カロリーな食品が食べられなくなります。ただし、野菜にドレッシングをかけすぎるとけっこうカロリーが増えますから、ノンオイルのドレッシングにするとか、野菜を生でなく食べることをお勧めします。 そしてもう一つが、消費カロリーを増やすことです。これは健康なやり方ですが、実は運動での消費カロリーというのは思ったほど多くはないのですね。ですから、エクササイズをやっても、終わったらビールを飲んだりして意味がなくなる可能性は高いです。 もちろん、継続して運動を続ければ健康にもいいですから、それは意味があります。散歩でもジョギングでもサイクリングでも、有酸素運動を週に２，３回は１時間程度を習慣にすれば、そしてその消費カロリーを越えるような摂取カロリーをしないようにすればよいのです。 でも、もうひとつ、基礎代謝カロリーを上げるのがお勧めです。基礎代謝カロリーは、何もしなくても使われるカロリーですから、高ければそれだけでダイエットができます。 基礎代謝カロリーを増やすのには、筋肉を増やすしか手はないのです。別に筋肉もりもりになる必要はなく、少し胸（大胸筋）や太ももに筋肉を増やすことをすればよいのです。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66507 2010-08-16T07:08:52Z 2010-08-16T08:07:57Z

二重顎の人は、リンパの流れが悪くなり、筋肉がたるんで、脂肪がつきやすくなっている...

輪郭矯正を小顔エクササイズでを参考にしてください。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66506 2010-07-23T06:42:25Z 2010-07-23T07:07:35Z

大顔の人は、エラが出ているとか、二重顎とか、下ぶくれの人などがいます。では、下ぶ...

小顔体操と小顔マッサージを一緒に行なうなど、小顔体操のカテゴリーに書いてあります。 むくみは水分代謝が悪いとなりやすいですから、食事の仕方や味の濃いものを避ける、アルコールを飲みすぎをしないように気をつけて、時間は夜は8時までに食事を済ませるようにして、腎臓の働きをよくすることをお勧めします。 同時に、ツボを押したり、筋肉に適度な刺激を与えて引き締めるようにしましょう。 ツボは、上から、背中のウエストライン上にある腎瘉（じんゆ）、お腹のヘソの下4寸の中極（ちゅうきょく）、内くるぶしの太谿（たいけい）と外くるぶしの崑崙（こんろん）があります。 あと、顔を洗うときには、少し熱めの湯と冷水で交互に洗うと引き締まります。 ]]> tag:www.kogao-naru.net,2010://64.66505 2010-07-02T14:22:28Z 2010-07-03T05:48:26Z

小顔になりたいと思いますね。小顔でなく大顔なのはどうしてなのでしょうか？ 実は、...

小顔になりたいと思いますね。小顔でなく大顔なのはどうしてなのでしょうか？ 実は、それは原因がいくつかあって、それによって小顔にする方法は違うのを知ってますか？基本的に、顔が大きいのは骨格が大きい（実は歪みがある）、脂肪がついている（ひどい時はセルライトが！）、むくんでいる、そして筋肉が垂れているのどれかですが、それを見極めて小顔にしましょう。 では、頬が出っ張っている、エラが出ている顔だったらどうすればいいのでしょうか？ エラが出ているというと、韓国人を想像する人が多いです。韓国って最近はコンピュータでも、電気製品でも、自動車でも日本に負けないすごい国ですよね。そして、それを作っている韓国人て、積極的で何でも朝鮮をし強気でパワーがあると思いませんか？ これが経済的な発展の後ろ盾になってはいますが、反面そういう人は、頭痛がひどい、肩が凝る、歯軋りをする、などに悩む人が多いのです。そういう人は、なかなかリラックスをするのが苦手の面があります。 そのために、顎の関節とそれをとりまく筋肉が緊張して、小顔を大顔にさせていることがあります。 ですから、リラックスをするために ・ぬる目のお風呂にゆっくりと入る ・ストレスをうまく発散する ・音楽は、テンポのゆっくりした落ち着いた曲で、クラシックがとくによい ・食事も、急がないで、食べ物と同時におしゃべりも楽しむ ・食事は、あまり固い物は避ける ・飲酒と喫煙は、できるだけ控えるようにする ・散歩などで、自然の中に浸る などを心がけると、生活も落ち着いて、心も軽くなり、気がつくとエラがへっこんでくるのではないでしょうか？ tag:www.kogao-naru.net,2009://64.66504 2009-10-21T03:51:30Z 2009-10-21T03:55:27Z

小顔を目指す多くの女性たちは、槇原敬之さんがフジテレビで紹介していた美容ローラー...

小顔を目指す多くの女性たちは、槇原敬之さんがフジテレビで紹介していた美容ローラー「ゲルマニウムスリムローラー」ご存知ですか。 あなたも綺麗なモデルさんのような可愛らしい小顔になりたいと羨ましく思いますよね。 小顔ローラーは、槇原敬之さんが愛用して小顔になったと音楽番組で話した事がきっかけで、爆発的に人気になりました。マッキーだけでなく飯島直子さん、山田まりやさん、ほっしゃんそしてikkoもこの小顔ローラーをおすすめしていて、愛用している芸能人も多数いるそうです。 使用前使用後の顔写真まで用意されていて、見ると本当にスッキリしてましたね！ 軽く転がすだけで、エステ並みの機能を持ち、二重アゴ・たるみ・くすみ・むくみをケアできると話題の人気の小顔ローラーです。 そんなに槇原敬之さんやIkkoさんをはじめとして多くの芸能人におすすめされると、美顔ローラー試してみたくなりますが、似ているコロコロローラーがたくさんあるので、迷いますね。（＾＾） 値段の安さなら100均にもころころローラーが販売されていますし、800円ぐらいでも美容ローラーが通販で販売されています。 しかし美容ローラーの効果を口コミを比較してみると、ヤーマンのプラチナゲルマローラーが一番のようです。 とにかく、小顔ローラーは気軽に自宅で始められるフェイシャルマッサージが、わざわざエステに通わなくても、自宅で好きな時間に取り組めるのが嬉しいです。 tag:www.kogao-naru.net,2009://64.66458 2009-04-04T03:55:07Z 2009-04-04T04:05:08Z

普段メイクをする上でも重要ですが、 「ベースメイク」は、小顔メイクを作る上でも...

普段メイクをする上でも重要ですが、 「ベースメイク」は、小顔メイクを作る上でも大切です。

せっかくの小顔メイクも、ただ塗っているだけでは、 半減してしまいます。厚化粧やすぐ崩れるなど、 トラブルの原因にもなりますので、正しくメイクすることを お勧めします。

普段でもメイクをする場合に、気をつけていただきたいことは、 均一に塗りこまない、ということです。

顔の部分には、皮脂が多く、崩れやすい部分、 つまりTゾーンや小鼻の周り、そして動きが多い、目元と口元は、 ファンデーションの量を、極力少なくしたほうがいいのです。

そして、この部分には、ファンデーションを薄く、 しっかりと密着させるということが、ポイントになります。

スポンジや指先を使い、丁寧にファンデーションを 叩き込むようにして、のせていきましょう。

さらに、忘れがちになってしまうのが、額の生え際、 もみあげ、フェイスラインなどの、顔のアウトラインと 呼ばれている部分のメイクです。

一般的に、適当になってしまいがちな部分なのですが、 丁寧にぼかしていくことで、小顔メイクのバランスが とてもよくなっていくことでしょう。

とにかく、塗りすぎは逆効果だということです。

アゴや頬、額にのせたファンデーションを、 顔の外側へと広げるようなイメージで、丁寧に薄く のばしていくのがいいでしょう。

小顔メイクのベースが、これで完成しました。

普段のメイクを少しだけ変えて丁寧に、 ファンデーションの量を微調節するだけです。

次のメイクでもぜひ　取り入れてみましょう。

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