http://www.kogao-naru.net/ 小顔になりたい。でも 小顔にするだけで、高額な年会費の エステにお金と時間をかけたくない！ 実は、エステ業界ではシークレットとされている、極めて重要なを知れば、 自分だけで、むくみやたるみを一瞬で取り除ける。 そう、自宅で誰にも会わず、今すぐ小顔になりたいと思ってください。 ja Copyright 2009 Wed, 21 Oct 2009 12:51:30 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 小顔を目指す多くの女性たちは、槇原敬之さんがフジテレビで紹介していた美容ローラー「ゲルマニウムスリムローラー」ご存知ですか。 あなたも綺麗なモデルさんのような可愛らしい小顔になりたいと羨ましく思いますよね。 小顔ローラーは、槇原敬之さんが愛用して小顔になったと音楽番組で話した事がきっかけで、爆発的に人気になりました。マッキーだけでなく飯島直子さん、山田まりやさん、ほっしゃんそしてikkoもこの小顔ローラーをおすすめしていて、愛用している芸能人も多数いるそうです。 使用前使用後の顔写真まで用意されていて、見ると本当にスッキリしてましたね！ 軽く転がすだけで、エステ並みの機能を持ち、二重アゴ・たるみ・くすみ・むくみをケアできると話題の人気の小顔ローラーです。 そんなに槇原敬之さんやIkkoさんをはじめとして多くの芸能人におすすめされると、美顔ローラー試してみたくなりますが、似ているコロコロローラーがたくさんあるので、迷いますね。（＾＾） 値段の安さなら100均にもころころローラーが販売されていますし、800円ぐらいでも美容ローラーが通販で販売されています。 しかし美容ローラーの効果を口コミを比較してみると、ヤーマンのプラチナゲルマローラーが一番のようです。 とにかく、小顔ローラーは気軽に自宅で始められるフェイシャルマッサージが、わざわざエステに通わなくても、自宅で好きな時間に取り組めるのが嬉しいです。 http://www.kogao-naru.net/2009/10/ikko.html http://www.kogao-naru.net/2009/10/ikko.html Wed, 21 Oct 2009 12:51:30 +0900 普段メイクをする上でも重要ですが、 「ベースメイク」は、小顔メイクを作る上でも大切です。

せっかくの小顔メイクも、ただ塗っているだけでは、 半減してしまいます。厚化粧やすぐ崩れるなど、 トラブルの原因にもなりますので、正しくメイクすることを お勧めします。

普段でもメイクをする場合に、気をつけていただきたいことは、 均一に塗りこまない、ということです。

顔の部分には、皮脂が多く、崩れやすい部分、 つまりTゾーンや小鼻の周り、そして動きが多い、目元と口元は、 ファンデーションの量を、極力少なくしたほうがいいのです。

そして、この部分には、ファンデーションを薄く、 しっかりと密着させるということが、ポイントになります。

スポンジや指先を使い、丁寧にファンデーションを 叩き込むようにして、のせていきましょう。

さらに、忘れがちになってしまうのが、額の生え際、 もみあげ、フェイスラインなどの、顔のアウトラインと 呼ばれている部分のメイクです。

一般的に、適当になってしまいがちな部分なのですが、 丁寧にぼかしていくことで、小顔メイクのバランスが とてもよくなっていくことでしょう。

とにかく、塗りすぎは逆効果だということです。

アゴや頬、額にのせたファンデーションを、 顔の外側へと広げるようなイメージで、丁寧に薄く のばしていくのがいいでしょう。

小顔メイクのベースが、これで完成しました。

普段のメイクを少しだけ変えて丁寧に、 ファンデーションの量を微調節するだけです。

次のメイクでもぜひ　取り入れてみましょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/04/post_33.html http://www.kogao-naru.net/2009/04/post_33.html 30小顔メイク Sat, 04 Apr 2009 12:55:07 +0900
特に顔周りのむくみなどのトラブルの原因の多くは、 首のコリの場合がるため、 全身のリンパの流れを促進することによって、 ひどいむくみの症状やコリを解消し、 新陳代謝のよい身体にすることが大切になります。

また、足の指のほうにも、顔をスッキリさせるリンパがあります。

方法としては、足の指を1本ずつ、手の親指と人差し指で、 痛気持ちいいという程度に、多少ひっぱりながら、 つかんでは離すことを、繰り返します。

さらに、足首からふくらはぎ、膝の裏側、足の付け根という 心臓に徐々に近づく順番で、両手を交互に動かしながら、 リンパの流れを意識して、擦っていくようにします。

この際には、手を足にしっかりと密着させて行うことが大切です。

また、デコルテや鎖骨部分のリンパをマッサージするのも、 より小顔になる為に効果的になります。

やり方としては、 右手を右耳の後ろから、鎖骨にむけて 丁寧に擦りながら下ろします。

次に、右鎖骨の上に左手を当てて、 肩から鎖骨にむかって丁寧に擦ります。

そして最後に、右鎖骨の中央部分から、脇の下にむかって、 左手で鎖骨の下の部分を、丁寧に擦るようにマッサージします。

左右同じように、リンパの流れを意識しながら、 丁寧にマッサージすることによって、 顔のむくみや、血流の悪さが改善されて、 新陳代謝があがり、小顔効果も期待できることでしょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_27.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_27.html 40小顔マッサージ Wed, 25 Mar 2009 19:34:54 +0900
顔の中にある表情筋という、日常では使われることが少ない筋肉を、 鍛えてあげるのが、小顔体操です。

普段の生活では、20％程度しか使われていないという表情筋を、 意識させ、目覚めるように働きかけます。

小顔体操は、この表情筋を鍛えることによって、 スッキリとしたフェイスラインを手に入れて、小顔を目指すというものです。

もう一方の小顔マッサージというものは、 顔の中や周辺にあるリンパを刺激しながら行う小顔マッサージ方法です。

むくみや血行の悪さで、滞ってしまったリンパを、マッサージすることで、 スムーズな流れに導いて、むくみを解消するというのが 小顔マッサージになります。

このふたつの手法が違うということが、 おわかりいただけたと思います。

そして、「小顔になりたい」という目的は、どちらも同じなのです。

このふたつの手法を、心がけて行うことで、 さらに効果アップの近道になることが期待できます。

有効な方法として、のんびりとリラックスしてお風呂に浸かりながら、 小顔マッサージを行ったあとに、 引き締める小顔体操をしてみてはいかがでしょうか。

小顔マッサージと小顔体操を、両方上手に組み合わせることによって、 理想的な小顔を得ることができるでしょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_17.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_17.html 50小顔体操 Thu, 19 Mar 2009 06:58:37 +0900
ここで紹介するアロマエステでは、小顔を作る際の 精神面の安定をメインに行っていきます。

精神面をメインに、アロマエステを行うように、 実は小顔作りに大切なのは、精神面での安定なのかもしれません。

ご自分の好きなアロマオイルをエステサロンで選べば、 好みの香りに包まれながら、リラックスして 小顔エステを受けることができます。

通常の、リンパマッサージなどの小顔エステのメニューも、 好きなアロマオイルの香りの中で行われることで、 さらに効果がアップするはずです。

さらに、もう一つの大切なポイントになるホルモンのバランスも、 アロマとかなり関係があるのです。

ホルモンには周期があるので、その周期によって、 知らないうちに体長が左右されることがあります。

アロマの香りには、このホルモンの周期をコントロールする 作用もあるのです。精神的な安定を促すことで、 骨格の歪みを引き起こす原因でもある、 噛み合わせも改善されます。

それは、噛み合わせというのは、メンタルな部分が 大きく関係しているからです。

小顔エステで、心地よいアロマの香りに包まれるということは、 心身共にリラックスでき、素晴らしい効果をもたらすことでしょう。

このことを踏まえると、 小顔を目指す方々は、精神面をも鍛えることが 大切だといえるでしょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_66.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_66.html 60エステサロン Wed, 18 Mar 2009 21:07:01 +0900
a.右手を頬にあて、左手は両方の頬骨をつかむように当てます。

b.右手を右方向に動かします。頬を押すような感覚で引っ張り、 　左手は、右手とは逆の左の方向に、頬骨を引っ張るように力を 　加えていきます。

c.bの状態のまま、口をゆっくりと開けたり閉じたりして、 　パクパクするように動かします。これを5回程度繰り返します。

d.手を左右入れ替えて、b、cの動作を同じように繰り返します。

e.右手を右の頬に当て、今度は下方向に引くように力を加えて、 　左手は、左のこめかみに当てて、上方向に引くようにしていきます。

f.ここでも、eの状態をキープして、ゆっくりと口を開け閉めします。

　パクパクとした感じで、5回ほど繰り返します。

この小顔運動の動作の流れを覚えてしまえば、 1日5分程度の時間を使って、小顔矯正が簡単にできるのです。

小顔矯正の専門医などがおこなうように、 たった一度だけでは、効果が実感できないかもしれないのですが、 運動を続けて行うことによって、充分効果が発揮されることでしょう。

一週間程度経過したころには、はじめた頃よりも、 小顔に矯正されていることを、実感できるようになるはずです。

この小顔矯正運動を、お風呂上がりにスキンケアする際、 習慣づけて行うようにするなど、続けて試してみては いかがでしょうか。簡単に自宅で出来る小顔運動ですので、お勧めです。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_76.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_76.html 20小顔矯正 Wed, 18 Mar 2009 09:05:01 +0900
ローラータイプのものは、特に手軽にコロコロと フェイスラインを転がすだけなので、空いた時間に継続して 行いやすい小顔グッズのひとつでしょう。

一度マッサージを行ったからといって、 小顔の効果が持続されるものではありません。

毎日の習慣にするためにも、ローラータイプの商品は、 短時間で場所も選ばないため、小顔効果にもつながりそうです。

数ある商品の中で、よく使われるもののひとつには、 小顔マスクというタイプの商品もありますが、 ただつけたからといって、顔の脂肪をとってくれるかといえば、 そうではありません。ですが、顔の発汗作用は高まるため、 むくみの改善効果などには役立ちそうなグッズです。

お風呂の中などで、小顔マスクを使うことで、 発汗作用はさらにアップするはずです。

他にも、顔の筋肉を鍛える為に、口に挟んで使用する 小顔グッズも売られています。

このグッズは、正しく使用し続けることで、 顔全体を引き締めて、小顔に近づく効果を体験できます。

これから憧れの小顔の為に、商品を購入したいけれど、 本当に小顔ローラーや小顔マスクなど、 よく耳にする小顔商品は、効果が出るのだろうか？と 悩んでいる方もいらっしゃることでしょう。

ご自分でも、口コミや評判などを調べてから、 タイプに合った商品を選ぶのも、小顔への近道のひとつでしょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_56.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_56.html 80小顔グッズ Tue, 17 Mar 2009 10:17:08 +0900
トルマリン効果と、マイナスイオンの働きがあり、 たくさんの愛用者がいることでも知られています。

顔のたるみやむくみ、また、肌のツヤやハリをも 1日たった3分の小顔エクササイズで取り戻すことができるという、ゲルマローラーは、 モデルや芸能界でも人気を集めているグッズのひとつです。

顔の筋肉に注目して作られているのが、ゲルマローラーです。

顔太りの原因である水分の滞りを、筋肉やリンパの流れに沿って、 体外に排出する手助けをする商品で、小顔効果もアップするのです。

また、ゲルマローラーは、 リンパの流れをスムーズにするだけではなく、 ローラー部分についている、に200ミリボルトの マイナス電位帯電半導体が、肌の上を転がすだけで、 肌にマイナスイオンを送り込んでくれるのです。

ゲルマローラーは、コロコロと顔の上を転がしているだけで、 １分間に約12000回のマッサージ効果があります。

ご自分だけでその回数を肌に与えることは困難ですが、 ゲルマローラーでの小顔エクササイズなら、簡単な小顔になれる方法です。

ゲルマローラーは、手軽に自宅にいながら、 サロンで小顔エクササイズのマッサージを 受けているような体感をすることができるのです。

やり方は、こめかみから頬にかけて、1分ほどコロコロと ローリングした後に、リンパの流れや、たるみが出ている部分、 またはたるみやすいところに沿いながら、転がしていくだけです。

もちろん、首やおでこなどの、シワができやすいところにも、 とても効果があるのでお勧めです。

簡単に小顔エクササイズができるゲルマローラー、 ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_46.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_46.html 70小顔エクササイズ Tue, 17 Mar 2009 08:27:44 +0900
普段のメイクもそうですが、小顔メイクにとっても、 口紅の色はかなり重要なポイントとなりますので、 口紅選びや塗り方などの方法を、ここでご紹介します。

まず、小顔メイクにおいての口紅選びのポイントは、 「チークとの相性」です。小顔メイクの効果をアップさせるために、 立体感を出すチークの色と、口紅の色をうまく合わせるようにします。

例をあげると、ブラウン系のチークと口紅なら、モード系の印象が、 オレンジ系のチークと口紅にすれば、元気な印象が作られます。

使いやすくお勧めなのが、ベージュ系の口紅で、 普段使いにはもちろん、どのようなメイクにも合わせやすく、 1本お持ちになっておくと、きっと役立つことでしょう。

しかし、ご自身のもともとの唇の色によって、 思っていた口紅の色と、唇にのせた時の色が違う場合がありますので、 可能な限り、唇に塗って発色を確かめることが大切です。

さて、小顔メイクにおいての、口紅の塗り方のポイントとは、 引き締まった口元を作るということです。

それによって、小顔効果がさらにアップするのです。

引き締まった口元を作る為には、リップブラシやリップペンシルを 使って、リップラインをハッキリと描くこと、 その際には、左右のバランスを注意して丁寧に合わせ、 口角をなるべく上げ気味にして描くようにすれば、 小顔メイクの効果をさらにアップすることができるのです。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_36.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_36.html 30小顔メイク Mon, 16 Mar 2009 21:31:29 +0900
エステティックサロンのラ・パルレでは、 小顔に憧れる女性の方々の為に、 フェイスリフレＳＰという 新しいフェイシャルエステのコースが作られました。

こちらは、顔だけではなくて、 頭皮などの顔と繋がっている部分にまで、 丁寧にマッサージを行って、くすみやむくみというトラブルをも ケアしてくれるコースになっています。

また、顔に近い部分だけではなく、 足へのマッサージも行うことによって、 さらに効果的に小顔へと導いてくれるのです。

コース誕生記念のキャンペーンで、今なら1回60分/12,600円のところ、 無料で施術を受けることが可能ですので、 小顔マッサージを体験してみたい方は、 ぜひ申し込んで体験することをお勧めします。

また、メディカルエステのシーズラボでも、 小顔の為のマッサージを行っています。

シーズラボでの小顔マッサージの内容は、 顔のセルライトや脂肪などを、ルミフェイスという機械で、 吸引することによって、血液の滞りを解消し、 さらに電気刺激を与えることによって、肌を引き締ます。

この2つの手順で脂肪を分解し、 そのうえでエステシャンのマッサージによって燃焼させ、 体外に排出しやすくします。

エステサロンでは、 1週間に1回程度の施術を受けることによって、 小顔の効果が期待できることでしょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_26.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_26.html 40小顔マッサージ Mon, 16 Mar 2009 15:22:22 +0900
小顔になりたいと望んでいる方は、多いのではないでしょうか。

小顔体操を行なうことで、 顔がひとまわり小さくなりすっきりすることでしょう。

ですが小顔体操で大切なことは、 継続して行なうということです。たった30秒でも、 続けて行なわなければ小顔体操の効果は期待出来ません。

2週間から3週間程度、継続して行なうことで初めて効果が表れてくるといっても 良いのではないでしょうか。大切なのは、継続する努力です。

では小顔体操の方法ですが、 この方法は口の周りの筋肉である口輪筋（こうりんきん）を鍛える方法です。

「あごを上げて、上を向いて舌を出す」これを繰り返すだけです。

この小顔体操のポイントは、 舌を出す時に痛いなと思う程度まで思いっきり舌を出すことです。

5秒間舌を出す小顔体操を、1日に5回行ないます。

これで30秒になります。

舌を出す小顔体操は、いつでも何処でも気軽に出来るのが特徴です。

でも簡単すぎて、つい忘れがちになる方もいらっしゃいます。忘れたので、 次の日にまとめてと言うわけにはいきません。毎日継続してこそ、 効果が出るということを忘れないで下さい。

仕事の合間や、朝起きたとき・夜眠る前など、 自分で時間を決めておくと忘れることがなくてよいかもしれません。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/130.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/130.html 50小顔体操 Sun, 15 Mar 2009 21:14:55 +0900
しかし、実はそれだけではなくて、美容面にも働きかけて、 小顔矯正などの小顔に改善する手段としても、 効果のある方法のひとつなのです。

もともと、整体の一番の目的は、筋肉や骨格を正しく整え、 身体を支えるための重要な役割の部分の歪みをなくすという ことにありますが、ほとんどの方は、腰痛や肩こりを改善するために、 整体を利用しているのではないでしょうか。

これは、顔の歪みにとっても同じで、顔全体の血行不良や、 むくみなどを改善するために、矯正することが必要なので、 歪みを直すプロである、整体師は、顔の筋肉や骨格など、 小顔矯正のプロでもあるということです。

近頃は、小顔矯正が整体院でもできるところが 増えてきているのです。整体院のコースの中に、 小顔矯正のコースがあるところもありますし、 美容整体を主として、施術している整体院もあります。

整体院に通ってらっしゃる方の中には、 このようなコースがあるのを知らない方もいるのではないでしょうか。

もしかしたら、あなたが通う整体院でも、 小顔矯正のコースがあるかもしれませんね。

小顔矯正というのは、 顔を小顔に見せたい、方の為だけではなく、 顔自体のバランスを整えたい方などにもお勧めです。

外側からのケアだけではなく、整体のように、顔も体も 根本から改善してみてはいかがでしょうか。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_75.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_75.html 20小顔矯正 Sat, 14 Mar 2009 17:16:39 +0900
これが、エステセラピーと呼ばれています。

なんだかパッとしない肌の状態のときは、 気づかぬうちに、悩み事やストレスを抱えていることがあります。

逆にいえば肌のハリがあり、調子がよく輝いているときには、 毎日が充実しているときが、多いのではないでしょうか。

このように、実際に私たちの肌は、精神的な面が 大きく影響することがあるのです。そのために、 癒し効果が高いエステセラピーを受けることで、 肌の新陳代謝が活発になり、顔のむくみやたるみ、 シワなどが取れて、憧れのスッキリした小顔になることができます。

ハンドマッサージや、超音波などの機器を使ったスキンケアなど、 エステサロンでは様々なコースがありますが、 ヒーリングによって、内部からのケアを同時に行えば、 さらにきれいな小顔になれることでしょう。

ヒーリング効果による分かりやすい例といえば、 「恋をしている女性は、綺麗に見える」という、よく聞く言葉です。

これは、肌のメンタル部分が影響され、 ヒーリング効果がアップしている状態だと言われています。

このように、聞きなれないヒーリングと小顔エステの 組み合わせですが、全く新しく画期的な方法ではないでしょうか。

小顔になるために、エステサロンに通う方々も、 メンタル部分のケアを同時に行うと、 より効果がアップされるということです。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_65.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_65.html 60エステサロン Sat, 14 Mar 2009 07:28:12 +0900
一流トレーナーによるもので、小顔エクササイズも紹介されています。

今回ミラクルシェイプで紹介された小顔エクササイズは、 Micakoさんによるもので、Micakoさんは、産後ダイエットでも 話題になった方です。

ラジオやテレビ、雑誌でも紹介された Micakoさんのインスパイリングエクササイズは、 ダイエット本やDVDの中では爆発的な売上げを記録しています。

また、Micakoさんはインストラクターとして、 スクールでも活躍されています。

Micakoさんの小顔エクササイズというのは、 まず、上唇と下唇を重ねて、口角を引き上げていきます。

そのままの状態で、両手で首を下に引きながら、 アゴを45度程度、上にゆっくり向けていきます。

この状態をキープしながら、アゴの上下を20回繰り返します。

次に、45度上を向いた状態のまま、20秒間キープします。

そして、舌を上に思いきり突き出すようにして、 また20秒間キープしてください。あとはゆっくりと元に戻します。

これは、年齢の出やすい、首周りや口元にとても効果的で、 フェイスラインを美しく蘇らせることができる、 小顔エクササイズです。

その他にも、アゴのラインを手でなぞるだけの 小顔エクササイズも紹介されました。これは、とても簡単で、 アゴのラインを手でなぞるだけで、血行がよくなって、 引き締め効果も実感できる小顔エクササイズです。

テレビの番組内で、落語家の正蔵さんがやってみたところ、 気づかぬうちに首元がすっきりとし、 今までとめられなかったワイシャツのボタンが とめられるようになったそうです。

やはり毎日続けることで、必ず得られるのが 小顔エクササイズとういうことです。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_45.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_45.html 70小顔エクササイズ Fri, 13 Mar 2009 17:31:33 +0900
小顔になれない理由のひとつには、食生活の変化があります。

しかりと硬いものを噛むということが減り、 柔らかいものを食べることが多くなったのが原因です。

しっかりと硬いものを噛んで食べることは、 口の周りの筋肉を鍛えることにもつながり、 アゴをしっかり動かすことで、脂肪がつきすぎるのを 防ぐ効果もあるのです。しかし、小顔になる/a>とわかっていても、 簡単に食生活を変えるということは、現実的には難しいことでしょう。

そんなときにこそ、便利な小顔グッズを利用するのは いかがでしょうか。むくみやたるみ、しもぶくれなど、 フェイスラインの崩れというものは、小顔を目指す方にとっては、 大きな悩みといえるでしょう。

それらの悩みを、手軽に解決してくれる小顔グッズがあります。

「リフトアップ」という商品です。

小顔グッズのリフトアップは、口にくわえることによって 唇や口の周りの筋肉を鍛え、引き締まった口元を作ります。

口元の筋肉を小顔グッズで鍛えていくことで、 頬のたるみや二重アゴなどが改善されます。

たるみを取るということで、小顔に一歩近づき、 アゴや口元の余計な肉が取れることによって、 顔全体のリフトアップにもつながるのです。

日常生活の中で、なるべく物をしっかり噛んで、 たくさん笑って表情筋を使い、積極的に小顔になるための 筋肉を鍛えていきましょう。

]]> http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_55.html http://www.kogao-naru.net/2009/03/post_55.html 80小顔グッズ Fri, 13 Mar 2009 16:52:21 +0900